Zu eng, zu hart, zu wenig stabil? Die meisten Menschen suchen die Ursache für Hüftschmerzen im Gelenk selbst – dabei liegt die Antwort oft buchstäblich unter ihnen.Mehr lesen

Wer viel sitzt, bringt die Hüfte in eine dauerhaft gebeugte Position. Biomechanisch bedeutet das: Bestimmte Muskelgruppen verkürzen, andere verlieren an Aktivität.Mehr lesen

Laufen ist mehr als Vorwärtsbewegung. Es ist ein präzise abgestimmtes Zusammenspiel aus Kraftaufnahme, Stabilisierung und dynamischer Kontrolle, in dessen Zentrum die Hüfte steht.Mehr lesen